Импровизация помогает раскрепощать и раскрыть творческий потенциал, творческую натуру ребёнка в любом его возрасте. Развивает образное мышление и фантазию, музыкальность, ритмичность, актёрские данные, помогает выводить на эмоциональную работу через пластику и пантомиму. Развивает ассоциативное мышление к музыкальному произведению и помогает воплощать ассоциацию в движение и в постановку сюжетной линии танцевальной композиции и образа героя танцевальной сюжетной композиции.
Человек всегда находится в движении - внешнем и внутреннем. Наше тело - это проводник наших чувств и эмоций. Танцевальная импровизация - это особенное отношение к собственной личности, к своему телу, особенный способ мыслить. Импровизация требует постоянного совершенствования, глубокой душевной и физической работы над собой и своим «Я».