Разработанная программа позволит добиться оптимального уровня развития
физических качеств: быстроты, гибкости, равновесия, координационных способностей, а
так же носит профилактический характер.
Под воздействием упражнений на степ – платформе улучшается функция
сердечно – сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно – двигательный
аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряд других физиологических
процессов, таких как, профилактики плоскостопия и нарушений осанки.
Новизна данной программы заключается в том, что наряду с традиционными формами упражнений, проводятся специальные упражнения по степ – аэробике.
Оптимальное сочетание которых в ходе занятий позволяет решать не только задачи
по физическому воспитанию но и развивать координацию движений и речь.