Фитнес - это система занятий физической культурой, включающая не только поддержание хорошей физической формы, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если не работает один из компонентов, то не действует и вся система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления, сохранения здоровья, а также реабилитации организма. Сегодня фитнес – это увлекательные и полезные занятия спортом для людей всех возрастов.
Программа «Детский фитнес» рассчитана на детей от 6 до 10 лет. Наполняемость в группе от 12 до 20 человек.
Рабочая программа составлена на 1 год обучения и рассчитана на 144 часа в году, 36 учебных недель.