Цель: сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.
Задачи:
Обучающие:
- обучить техническим приёмам и правилам игры;
- обучить тактическим действиям;
- обучить приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;
- освоить теоретические знания по истории волейбола, его развитию, технике безопасности.
Развивающие:
- развивать повышение технической и тактической подготовленности в данном виде спорта;
- развивать совершенствование навыков и умений игры;
- развивать физические качества, расширять функциональные возможности.
Воспитательные:
- воспитывать организаторские навыки и умения действовать в коллективе;
- воспитывать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;
-воспитывать потребность к ведению здорового образа жизни.
Форма аттестации:
В целях объективного определения повышения уровня подготовки обучающихся целесообразно проводить контрольные испытания в учебно-тренировочной группе два раза в год (декабрь, май):
1) по общей физической подготовке:
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин;
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
- метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками.
- челночный бег 3х10 м;
- прыжки со скакалкой за 1 мин.
2) по технической подготовке:
- нижняя прямая или верхняя подача с расстояния 6 м от сетки (кол-во удачных попыток из 10);
- нижняя передача над собой (кол- во раз без потери мяча);
- верхняя передача над собой (кол- во раз без потери мяча);
- верхняя передача в стену (кол-во раз без потери мяча);
- нижняя передача в стену (кол-во раз без потери мяча).
3) по теоретическим знаниям в области истории волейбола, правил техники безопасности, гигиены, закаливания, судейских жестов и правил игры - тестирование.
Оценка успешной реализации программы проявляется в повышении уровня общей физической подготовки, технической подготовки и теоретических знаний.
Методы и формы работы: при реализации программы используется групповая и индивидуальная, индивидуально-групповая форма работы.