В последнее время значительно уменьшилось число воспитанников с 1 группой здоровья. Все чаще у детей наблюдается снижение качественных возрастных показателей физического развития: сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость.
Одним из путей решения этой проблемы является развитие детского фитнеса и внедрение его технологий в систему физкультурного образования детей дошкольного возраста. Так как занятия фитнесом почти не имеют ограничений, они позволяют задействовать детей с разным уровнем подготовленности.
Занятия по детскому фитнесу, кроме развития детского организма и укрепления здоровья, способствуют подготовке ребенка к школе, к занятиям в спортивных кружках. Фитнес формирует у ребенка большой запас двигательных умений и навыков, развивает и совершенствует все физические качества, данные ему от природы, в группе дети учатся общаться друг с другом, переживать спортивные неудачи и радоваться вместе победам, и конечно же, занятия по фитнесу под веселые детские песни улучшают настроение, общее физическое и эмоциональное состояние ребёнка.
Программа «Фитнес микс» представляет собой систему комплексных занятий на основе методик детского фитнеса с использованием современных оздоровительных технологий:
· фитбол-аэробика;
· степ-аэробика;
· игровой стретчинг.