Лыжная подготовка

Занятия лыжным спортом компенсируют недостаточную двигательную
активность современных подростков, в результате происходит предотвращение многих
заболеваний, совершенствуются функциональные возможности организма, повышается
работоспособность. Принести полное удовлетворение занятия лыжным спортом могут
только тогда, когда лыжник в полной мере владеет техникой ходьбы на лыжах, техникой
спуска с гор и поворотов. Наиболее быстро и хорошо осваивают технические приемы дети
и подростки. Правильные и рациональные движения сохраняются в последствии на всю
жизнь. Продуманная и хорошо организованная учебно-тренировочная работа способствует
успешной подготовке юных спортсменов лыжников.
Высокий уровень эффективности работы обучающихся может быть достигнут
только при условии хорошо продуманного учебно-тренировочного процесса Учебный
курс включает теоретические и практические занятия. На теоретических занятиях
обучающиеся получают необходимые знания по истории развития лыжного спорта,
основах гигиены лыжника, самоконтроле и врачебном контроле, организации
соревнований. На практических занятиях приобретаются и совершенствуются навыки
техники и тактики лыжного спорта.