Данная программа способствует физическому развитию учащихся, а также внимательности, аккуратности, усидчивости. Йога — прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребность детей в движении. Благодаря упражнениям йоги и правильному выполнению дыхания дети станут бодрыми, гибкими, координированными, улучшат способность к концентрации и эмоциональному равновесию. Это особенно важно, так как дети много времени проводят в сидячем положении, просматривая телепередачи, играя за компьютером.
Программа ориентирует на реализацию универсальных способов двигательной деятельности. Все занятия разработаны в сюжетно-игровой форме. Программа построена на триединстве физического, психического и духовно-нравственного здоровья.