Спортивные занятия строятся в соответствии с общими закономер-
ностями построения занятий по физическому воспитанию. Их эффективность
в значительной степени зависит от рациональной организации, обеспечи-
вающей должную плотность занятий, выбора оптимальной дозировки на-
грузки, тщательного учета индивидуальных особенностей занимающихся. В
зависимости от вышеперечисленных факторов, а также от этапа подготовки
предпочтение может быть отдано различным организационным формам тре-
нировочных занятий: групповой, индивидуальной, фронтальной, а также са-
мостоятельным занятиям