Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования по многоборью: в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах (бревно, разновысокие брусья), а также в опорных прыжках на коне. Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Система многолетней подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, основанную на целенаправленной двигательной активности, и включает в себя:
- общую физическую подготовку (ОФП);
- специальную физическую подготовку (СФП);
- участие в соревнованиях;
- техническую подготовку;
- тактическую, теоретическую, психологическую подготовки;
- инструкторскую и судейскую практики;
- медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.