Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия – явление XXI века, приводит к системным нарушениям организма, болезням и лишнему весу.
Программа, построена на основе традиционных «асан» йоги с игровыми вставками.
Занятия йогой с удовольствием воспринимаются учащимися и позволяют развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию и владение телом.
Замечено, что занятия йогой для учащихся действуют успокаивающе и гармонизируют физическое и душевное состояние ребёнка.