Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является рациональная двигательная активность. Двигательные действия являются мощным фактором, повышающим адаптационные возможности организма, расширяющим функциональные резервы.
Являясь одним из естественных видов двигательной деятельности, плавание в то же время представляет собой уникальное средство физического воспитания. Возможность погружаться на разную глубину, задерживая дыхание, оказывает тренирующее воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, центральный нервный аппарат. Пребывание под водой при задержке дыхания развивает анаэробную производительность организма, тренирует устойчивость к экстремальным ситуациям. У регулярно занимающихся плаванием жизненная активность легких значительно выше. В связи с укреплением и развитием дыхательных мышц усиливается легочная вентиляция. Передвижение в воде создает хорошие возможности для развития и совершенствования всех типов дыхания.
В процессе плавания создаются благоприятные условия для исправления нарушений осанки и деформаций позвоночника. Это позволило разработать образовательную программу по специальному направлению - оздоровительное плавание на основе методических разработок Д. Лоуренса «Аквааэробика» упражнения в воде; Н.В. Микляевой « Обучение плаванию и аквааэробике в группах оздоровительной направленности».
Она направлено на коррекцию деформаций позвоночника и грудной клетки, улучшение осанки, формирование правильного дыхания, повышение тонуса мышц - разгибателей позвоночника, брюшного пресса , а также улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы.
Оздоровительное плавание также решает задачи закаливания организма, укрепления общего физического состояния. Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и здоровому образу жизни.
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).
Задачи программы:
Оздоровительные:
- приобщать ребенка к здоровому образу жизни;
- укреплять здоровье ребенка;
- совершенствовать опорно-двигательный аппарат;
- формировать правильную осанку.
Образовательные:
- формировать двигательные умения и навыки;
- формировать знания о здоровом образе жизни;
- формировать знания о способах плавания.
Воспитательные:
- воспитывать двигательную культуру;
- воспитывать нравственно волевые качества, такие как смелость,
настойчивость, уверенность в себе;
- воспитывать чувство заботы о своем здоровье.
Новизна программы состоит в использовании таких методических подходов, которые позволяют работать с каждым ребенком учитывая индивидуальные и психофизиологические особенности, развивать личностные качества, способствующие формированию у детей культуры отношений к своему здоровью, познавательной и двигательной активности.
Программа направлена на оздоровление дошкольников; профилактике нарушения осанки, плоскостопия.