При выборе содержания и форм организации занятий учитываются возрастные и индивидуальные особенности занимающихся, а также их уровень физической подготовки.
Теория и практика совмещаются. Занятия, в зависимости от сезона, проходят в зале или на спортплощадке. Общая физическая подготовка включает занятия легкой атлетикой (бег, прыжки) и атлетической гимнастикой. Специальная подготовка – изучение основ и элементов игровых видов спорта – прежде всего, футбола и мини-футбола, а также баскетбола, пионербола, волейбола и т.д.
Подготовительный период
На этом этапе футбольная подготовка носит, скорее, условный характер, основное внимание уделяется физическому и функциональному развитию с использованием, главным образом, средств ОФП, освоению технических элементов и навыков. В осенний период (сентябрь-ноябрь) проводятся занятия по общефизическому развитию, силовой подготовке, кроссовой подготовке, спортивные игры.
Соревновательный период
С ноября по март занятия направлены на освоение элементов специальной подготовки в футболе и мини-футболе, расширение арсенала технико-тактических навыков и приемов. Программой предусмотрены занятия по мини-футболу, футболу, а также дартсу, настольному теннису, кроссовой подготовке, лыжным гонкам, конькобежному спорту. Предполагается участие команд в городских и районных соревнованиях, а также организация внутриклубных и межклубных товарищеских матчей.
Спортивные результаты обучающихся отслеживаются по результатам тестирования, а также участия в соревнованиях различного уровня.