Концептуальный подход к реализации программы – оздоровление учащихся, пропаганда здорового образа жизни.
Воспитательно-оздоровительная работа в «Фитнес - аэробике» включает в себя четыре направления:
1. Мировоззренческое - мотивированное воспитание духовно-нравственного и физического здоровья;
2. Социальное - адаптация в коллективе;
3. Биологическое – физическая подготовленность, сохранение физического здоровья, адаптация к социально-физиологическим переменам в современных условиях;
4. Психологическое – общение в коллективе, выбор оптимального поведения, поведенческие реакции.
Целью программы дополнительного образования является: формирование устойчивых мотивов и потребностей бережного отношения к собственному здоровью, стремления к активным занятиям физической культурой и спортом, физической красоте, душевной и физической гармонии.
Реализация цели программы успешно решается следующими задачами:
1. Обогащение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранных фитнес – занятий, использования их в качестве средств укрепления здоровья;
2. Всестороннее гармоническое развитие тела;
3. Формирование музыкально – двигательных умений и навыков;
4. Воспитание волевых качеств;
5. Совершенствование функциональных возможностей организма;
6. Повышение работоспособности и совершенствование основных физических качеств.
Содержательная часть видов фитнес – аэробики направлена на общефизическую и специальную физическую подготовку, а также на формирование и совершенствование технических навыков и умений. Программный материал расширяет границы физического, интеллектуального, эмоционального и социального развития обучающихся благодаря использованию в ней методов обучения танцевальным движениям, знакомству с музыкой, построению спортивных и показательных программ.
Занятия аэробной направленности способствуют:
• развитию координационных способностей и тренировке вестибулярного аппарата, развитию чувства ритма;
• воспитанию общей и силовой выносливости;
• формированию и сохранению правильной осанки, снижению лишнего веса;
• развитию двигательной памяти и эстетическому воспитанию;
• выработке устойчивой привычки заниматься физическими упражнениями;
• профилактике заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• снижению психологического стресса и увеличению способности к релаксации, эмоциональной разрядке.