Каждый комплекс обязательно включает в себя следующие виды упражнений, которые оказывают определённый эффект (развивают ту или иную область мозга, усиливают ту, или иную часть тела, координируют определённые действия и т.п.):
1. Растяжки с элементами суставной гимнастики. Эффект – оптимизация тонуса, снятие напряжения. Они тренируют вестибулярный аппарат, улучшают синхронность движений, повышают активность, дают прилив бодрости, улучшают настроение.
2. Массаж – это стимулирующие упражнения, повышающие энергетический потенциал.
3. Сложные растяжки предназначены для различных целей. Описание их эффекта дано в приложении.
4. Дыхательные упражнения улучшают ритмирование организма, развивают самоконтроль и произвольность, снижают гиперактивность и импульсивность, успокаивают и способствуют концентрации внимания. При выполнении необходимо соблюдать строгую дозировку – не более 10-15 секунд.
5. Сопряжённая гимнастика – движение пальцев рук всопровождении с артикуляционными упражнениями обеспечивают развитие межполушарного взаимодействия, снятие синкенезий, способствуют активизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга, укрепляют и развивают речевой аппарат, улучшают звукопроизношение. На основе различных методических рекомендаций и личного опыта был разработан комплекс упражнений по сопряжённой гимнастике «Театр пальчиков и языка». Содержание сопряжённой гимнастики отражает лексические темы, изучаемые в логопедической группе (Приложение).
6. Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие, развивают межполушарное взаимодействие, активизируют процесс обучения и повышают энергетизацию организма. При выполнении необходимо соблюдать строгую дозировку – не более 10-15 секунд.