Общая физическая подготовка, приобщает обучающихся к здоровому образу жизни, физически совершенствует, воспитывает волевые качества, мотивирует на достижение успеха. Значительно снижая уровень агрессивности у детей и подростков. Способствует социально-психологической реабилитации, профессиональному самоопределению детей, с учетом их образовательных потребностей.
Подбор упражнений для воспитания физических качеств по интенсивности, энергоёмкости, координационной сложности и психической напряжённости ведется в соответствии с сенситивными периодами развития детей и подростков.
Программа позволяет решать задачи физического воспитания учащихся, формируя в них целостное представление о физической культуре и спорте, их возможности в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья.