В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направленно не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы эффективными средствами являются, занятия волейболом
Волейбол широко используется в качестве действенного средства оздоровительного характера в домах отдыха, санаториях, а также при занятиях с людьми старшего и среднего возраста. Волейбол в первую очередь привлекает своей зрелищностью, обладая высокой динамичностью, эмоциональностью, по мнению многих специалистов в области спорта, занятия волейболом являются одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития.