Программа направлена на повышение уровня здоровья и предполагает много видов физической активности, на развитие таких физических качеств, как координацию и гибкость; способствующих правильному формированию опорно- двигательной системы организма; формирование представлений о видах спорта, становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере.
В программу входят занятия УШУ, игровой стретчинг, степ-аэробика и занятия на тренажерах.
Программа направлена на развитие в воспитанниках самостоятельности, внимательности, воспитание стремления к занятиям физической культурой, ведению здорового образа жизни. Программа способствует развитию таких качеств как ловкость, сила, выносливость, гибкость, скорость и быстрота реакции, развивает координацию.