Программа относится к образовательной области «Физическая культура и спорт». Содержание программы обуславливает единую систему подготовки спортсменов-рукопашного боя, соблюдая все принципы спортивной тренировки, и позволяет включаться в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности.
При составлении программы была использована примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и по рукопашному бою СДЮШОР.
Программа составлена в соответствии со следующими документами:
- Типовое положение об учреждении дополнительного образования,
- Нормативно-правовые основы регулирующие деятельность спортивных школ,
- Закон «Об образовании»,
- Требования к программам дополнительного образования детей МО РФ. Подготовка настоящей программы вызвана необходимостью создания определённой методической основы для подготовки спортсменов рукопашного боя в Белоярском городском округе. В программе учтены современные требования общества и нормативно-правовой базы, а так же обобщён накопленный опыт тренеров.
Цель данной программы: Единая система подготовки спортсменов - рукопашного боя.
Задачи:
- Соблюдение всех принципов спортивной тренировки.
- Создание ситуации позволяющей включаться в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности.
- Воспитание сознательной дисциплины и организованности, чувство коллективизма, дружбы и товарищества, сильной воли и твёрдого характера.
Выполнение задач поставленных программой предусматривает:
- систематическое проведение практических и теоретических занятий;
- обязательное выполнение учебного плана,
- осуществление восстановительно-профилактических мероприятий;
- просмотр учебных видеофильмов, видеозаписей соревнований по рукопашному бою;
- привитие юным спортсменам навыков соблюдения спортивной этики, организованности, дисциплины, преданности своему коллективу;
- чёткую организацию учебно-тренировочного процесса, использование данных науки и передовой практики, как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства и волевых качеств занимающихся;
- привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебновоспитательной работы школы.
В настоящее время широкое распространение получили различные виды восточных
единоборств (дзюдо, ушу, каратэ, тхэквондо), корни которых питают мудрость и опыт многих поколений и людей, создававших эффективные системы рукопашного боя. Важной причиной популярности рукопашного боя является его доступность. Им, фактически может заниматься любой человек со средним здоровьем, независимо от возраста и пола. В наше сложное время и мужчины, и женщины хотят чувствовать себя в полной уверенности и безопасности, владеть специальными знаниями и техникой рукопашного боя, уметь постоять за себя и своих близких, дать должный отпор агрессору, даже более сильному. Рукопашный бой сегодня достиг большой популярности, гармонично соединив оба аспекта, стало возможным такое каратэ, которое подходит всем: детям, молодым, мужчинам и женщинам. Благодаря организованной системе, наряду с другими видами спорта, наиболее успешно решаются задачи общего физического развития воспитанников, разностороннее воздействие на организм, совершенствование функции всех органов и его двигательных способностей и духовного развития. Применение разнообразных технических элементов обеспечивает всестороннее гармоническое развитие морфологических и функциональных систем организма и физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости), одновременно оказывая воздействие на координационные механизмы нервной системы, повышение ее пластичности.
Весь процесс спортивной подготовки делится на 3 этапа: начальной подготовки (3 года), тренировочный (5 лет), совершенствования спортивного мастерства не ограничен.