Через программу «Танцевальная аэробика» реализуется одна из главных задач образовательной программы школы – сохранение здоровья учащихся.
Ведущее средство аэробики – общеразвивающие упражнения. Они разнообразны по двигательной структуре, поэтому с удовольствием осваиваются детьми.
Неоспоримым достоинством аэробики является музыкальное сопровождение упражнений, создающее положительный эмоциональный фон. Многократное повторение упражнений дает возможность эффективно осваивать двигательные действия различной направленности и сложности. Параллельно с освоением движений на всех этапах обучения в аэробике развиваются двигательные способности.
Занятия аэробикой проходят на высокоэмоциональном уровне, способствуют работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают гибкость и подвижность в суставах, что при регулярных занятиях ведёт к общему оздоровлению организма.