Культура отношения к своему здоровью и физической подготовленности как составная часть общей культуры личности определяет во многом ее социальный и нравственный статус.
Программа «Спорт – образ жизни», предусматривает выработку у подростков понятия о здоровом образе жизни, развитие потребности в укреплении физических качеств и сохранении здоровья.
Программа, кроме регулярных занятий, предусматривает беседы о влиянии различных упражнений на организм в целом, способности воспринимать и понимать прекрасное в поступках. Одновременно программа влияет на воспитание морально-волевых качеств, этических норм и поведения в обществе.
Программа рассчитана на 1 год обучения для старших школьников в возрасте с 11 до 17 лет. И состоит из одного модуля. Общий объем освоения программы состоит из 43 учебных недель. Модуль рассчитан на один год обучения с годовой нагрузкой 258 часов (3 раза в неделю по 2 часа).