Танцы Европейской программы характеризуются безукоризненной танцевальной техникой, эмоциональной сдержанностью и высокими требованиями к их исполнению на соревнованиях. Одним из основных правил – нахождение партнёров в постоянном контакте в паре. Танцоры должны двигаться в паре легко, воздушно, как будто они не касаются паркета. Но это иллюзия, которая достигается невербальной коммуникацией, этот навык нарабатывается многочасовыми тренировками. Освоение танцевального спорта связано с определённой тренировкой тела. Систематические занятия по программе «Европейские танцы» танцем соразмерно развивают фигуру, способствуют устранению ряда физических недостатков, вырабатывают правильную и красивую осанку, придают внешнему облику человека собранность, элегантность. Занятия способствуют формированию культуры человека, приобщению к нормам этики. Внимание к окружающим, доброжелательность, приветливость – вот те черты, которые воспитываются у детей в процессе занятий танцем и становятся неотъемлемыми в повседневной жизни. Занятия спортивными танцами формируют адекватную самооценку, помогают обрести уверенность в собственных силах, отвлекают от воздействия отрицательных факторов окружающей среды. Танцевальный спорт дает огромный толчок к постоянному саморазвитию и самосовершенствованию, а также закладывают поведенческие основы межличностных отношений.
