Аннотация к рабочей программе по лыжным гонкам.
Спортивно-оздоровительные этапы (СОЭ),начальной подготовки (ЭНП), учебно-тренировочной (УТЭ).
Программа для ДЮСШ по волейболу составлена на основе примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, учебной и методической литературой.
Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предлагает решение следующих основных задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся;
- подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации;
- воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;
- подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.
В данной программе представлено содержание работы ДЮСШ на трех этапах:
- - спортивно-оздоровительном (возраст учащихся 9-18 лет);
- – начальной подготовки (возраст занимающихся 9-12 лет);
- – учебно-тренировочном (возраст занимающихся 10-18 лет).
Спортивно-оздоровительный этап.
Занимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Основными показателями выполнения программных требований является:
- стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;
- динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся;
- уровень освоения основ гигиены и самоконтроля.
Режим учебно-тренировочной работы рассчитан на 52 недели – 312 часов в год, из них 46 недель занятий в условиях спортивной школы и 6 недель в период проведения спортивно-оздоровительного лагеря и по индивидуальным планам для учащихся.
Занятия проводятся 3 раза в неделю по 90 минут в процессе занятия используются фронтальные, групповые и индивидуальные формы. В летний период – ежедневные занятия в условиях летнего спортивного лагеря.
Этап начальной подготовки:
На этапе начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься лыжными гонками и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. Показатели выполнения программных требований:
- стабильность состава занимающихся;
- динамика прироста показателей физической подготовленности;
- уровень освоения основ техники лыжных гонок.
Занятия проводятся 3 раза в неделю по 90 минут, в процессе занятия используются фронтальные, групповые и индивидуальные формы. В летний период – ежедневные занятия в условиях летнего спортивного лагеря.
Учебно-тренировочный этап:
Этап формируется на конкурсной основе из учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших нормативы по общей физической и специальной подготовке.
Перевод по годам обучения на этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Показатели выполнения программных требований:
- состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся – динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;
- освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой;
- освоение теоретического раздела программы.
Основными формами занятий являются теоретическая и практическая подготовка, а также соревновательная деятельность.
Ожидаемые результаты реализации программы: выполнение массовых и спортивных разрядов, наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах.
Режим учебно-тренировочной работы рассчитан на 52 недели – 936 часов в год, из них 46 недель занятий в условиях спортивной школы и 6 недель в период проведения спортивно-оздоровительного лагеря и по индивидуальным планам для учащихся.
Занятия проводятся 6 раз в неделю по 135 минут, в процессе занятия используются фронтальные, групповые и индивидуальные формы. В летний период – ежедневные занятия в условиях летнего спортивного лагеря.