Ушу это современный вид спорта, в основе которого лежат приёмы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения. Движения в ушу объединяются в формализованные комплексы - таолу, которые служат для отработки технических элементов, таких как удары руками и ногами, броски и захваты и т. п., выполняемых в соответствии с принципами нападения и защиты, наступления и отступления, «движения» и «покоя», «жёсткости» и «мягкости», «пустоты» и «наполненности» и др. Ушу, являясь сложно координационным видом спорта, оказывает разностороннее воздействие на организм занимающегося, оно способствует развитию таких физических качеств как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, координация, даёт необходимые навыки самообороны.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по виду спорта «Ушу» (далее – Программа) является основным нормативным документом, определяющим содержание и объем тренировочной деятельности в группах этапа общей физической подготовки, этапа начальной подготовки и учебно-тренировочного этапа в МБУ ДО ДЮСШ.