Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxer — «боксёр», которые происходят от англ. to box — «драться на ринге», «боксировать», или же непосредственно из англ. boxing, to box, происходящих, видимо, от англ. box — «коробка», «ящик», «ринг») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксёра, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут); травма, не позволяющая продолжать бой, может стать причиной т. н. технического нокаута. Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
Занятия боксом включают как физическую и боевую, так и психологическую подготовку. На занятиях тренер говорит не только о способах ведения борьбы, но и о том, как чувствовать себя в бою увереннее. Посещение занятий по рукопашному бою позволяет держать себя в форме, учит управлять своими эмоциями и правильно распределять энергию
Основу примерной программы составляет практический и теоретический тренировочный и соревновательный опыт тренеров по боксу.