Питание – один из важнейших факторов, определяющих
здоровье человека. Нарушения питания признано одной из главных причин
роста заболеваемости в различных группах населения, прежде всего – среди
детей и подростков. Эта тенденция носит глобальный характер, проявляясь в
разных странах, в том числе и в России. По данным института питания РАМН
в рационе питания 8-16 летних школьников отсутствуют многие важные
продукты и блюда, не соблюдается режим питания, используются блюда с
избыточным содержанием сахара, соли и т.д.
Причины сложившейся ситуации многообразны; они носят не только
экономический, социально-экономический, но и социокультурный
характер. За последние несколько десятилетий образ жизни современного
человека претерпел существенные изменения, которые затронули в том
числе и сферу, связанную с его питанием. Прежде всего, значительно
изменился (снизился) уровень энерготрат, а следовательно, сократилась
потребность в калориях, получаемых с пищей. Благодаря активному
развитию пищевой промышленности (появлению новых способов
приготовления, сохранения пищи и т.д.) в рационе питания появилось
значительное количество принципиально новых продуктов и блюд,
нехарактерных для традиционных рационов, а также изменились
характеристики и свойства традиционных блюд и продуктов. В результате
активного культурного обмена, протекающего между разными странами,
происходит освоение новых блюд и меню национальных кухонь. Все это
требует, в свою очередь, специальных механизмов культурного
регулировани.
Задачи обучения культуре питания нашли свое отражение в новом
Законе об образовании и Федеральных государственных стандартах.
Учитывая важность и значимость формирования основ правильного
питания с начала 2000 –ых гг. в российских школах стало активно
внедряться специальное обучение для детей и родителей.
Сегодня это направление – одно из самых востребованных и популярных в
здоровьесберегающей работе школы.
Концепция обучения базируется на представлении о правильном
питании не только как факторе, влияющем на здоровье, но и как компоненте
общей культуры личности и включает следующие идеи:
– представление о правильном питании, формируемом у детей и
подростков, определяется 5 основными требованиями: питание должно
быть регулярным, разнообразным, оно должно соответствовать
энерготратам человека в течении дня, быть безопасным и доставлять
удовольствие.
– при обучении правильному питанию не используется деление
продуктов и блюд на полезные и вредные. Вместо этого у детей
формируется представление о продуктах и блюдах ежедневного рациона,
продуктах и блюдах, которые следует есть не очень часто (несколько раз в
неделю), а также пище, которую следует включать в свой рацион редко или
в небольших количествах (сладости, торты, пирожные и т.д.).
– правильное питание рассматривается не только как важный фактор,
влияющий на здоровье человека, но и как часть истории и культуры народа.
Это позволяет ребенку и подростку лучше осознать связь питания с
повседневной жизнью, воспринимать его не как перечень «внешних
требований», а как ценный результат опыта жизни многих поколений.
Поэтому при обучении правильному питанию большое внимание уделяется
знакомству с кулинарными традициями и обычаями народов, отражению
кулинарной темы в произведениях искусства и т.д.
Организация обучения правильному питанию соответствует
следующим принципам:
– возрастная адекватность (вся информация и все формируемые
навыки у школьника должны быть востребованы в его повседневной жизни.
Так, к примеру, для ребенка 7 лет информация о видах и роли различных
групп витаминов не имеет реального практического значения. Более
важным в этом возрасте оказывается формирование представления о
необходимости регулярного употребления групп продуктов – основных
источников витаминов)
– социокультурная адекватность. Формируемые навыки и привычки
должны находить отражение в актуальной культуре общества, учитывать
сложившиеся традиции и обычаи питания, специфику основных пищевых
ресурсов. Очевидно, что для обучения основам правильного питания
жителей северных регионов не может быть использована в качестве
примера «средиземноморская диета».
– системность. Формирование полезных привычек – длительный и
сложный процесс, охватывающий все стороны жизни ребенка. Воспитание
культуры питания не может быть ограничено отдельными беседами или
занятиями со школьниками. Важно, чтобы в повседневной жизни они также
находили подтверждение важности и эффективности соблюдения правил
рационального питания.