Борьба джиу-джитсу требует от детей высокого уровня общей физической и специальной подготовки, что позволяет эффективно выполнять защиту, атаки, а также применять разнообразный арсенал технико-тактических действий. Следовательно - для победы в спортивных и боевых поединках наряду со специальной физической выносливостью необходимы: эффективность технических действий и тактическая грамотность, разумный подход к общей физической подготовке, умелое сочетание подготовительных и специальных упражнений, практическая проработка боевых ситуаций, моделирование боевых условий.
Поскольку в организме человека не существует каких-либо специальных механизмов, отвечающих только за скорость, силу, выносливость, а любая физическая деятельность обеспечивается одними и теми же функциональными системами организма, повышение специальной работоспособности связано не с развитием отдельных физических качеств, а с функциональной специализацией организма в том направлении, которое необходимо для проявления высокого уровня силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости.
Задачи на занятиях борьбой следующие:
- тренировки направлять только на укрепление здоровья;
- ознакомить детей с техникой безопасности на занятиях;
- ознакомить детей с историей, этикетом и правилами борьбы джиу-джитсу;
- воспитать чувство товарищества, справедливости и духовности у детей;
- обучать детей владению техникой боя без оружия и с оружием;
- обучать детей тактико-техническим и стратегическим приемам;
- воспитать волю, приучать детей к тому, чтобы они использовали свободное время для полезных дел;
- стремиться к тому, чтобы дети активно участвовали в жизни коллектива;
- обучать детей самостоятельно планировать тренировки;
- обучать следить за порядком в спортивном зале;
- обучать уважать противника, соблюдать этику боя, не использовать запрещенные приемы.
По структуре программа ступенчатая:
1-2 год обучения – I ступень;
3-4 год обучения – II ступень;
5-6 год обучения – III ступень.