Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта. Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.
Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки. Благодаря занятиям легкой атлетикой ребенок учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений. Кроме этого, занятия являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечнососудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма.
Направленность программы: физкультурно-спортивная.
Актуальность дополнительной общеразвивающей программы «Легкая атлетика» выражается в следующем - за последние десятилетие в России отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей. Образ жизни детей, в настоящее время, отличается сниженной физической активностью, агрессивностью информационной среды. Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Легкая атлетика» способствует вовлечению детей в занятия физкультурой и спортом, что в свою очередь, положительно сказывается на физическом состоянии детей, формирует позитивную психологию общения и коллективного взаимодействия, способствует повышению самооценки, положительно отражается на индивидуальной ответственности и дисциплине обучающихся. Освоение программы расширяет двигательные возможности ребенка, компенсирует дефицит двигательной активности.
Отличительные особенности программы. Программа позволяет детям осуществить «профессиональные пробы» в данном виде спорта и определить для себя желание и возможность заниматься легкой атлетикой на уровне дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, реализуемых в нашей школе. Реализация программы предусматривает занятия на свежем воздухе (не нарушая требования СанПиН).
Адресат программы. Программа предназначена для детей в возрасте от 7 до 12 лет. Зачисляются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям данным видом спорта. Наполняемость групп составляет 12 человек.
Режим занятий. Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 академических часа. Один академический час равен 45 минутам. Перерыв между учебными занятиями 10 минут.
Объем программы 8 часов.
Срок освоения. Программа рассчитана на 2 учебные недели. Учебная нагрузка в неделю составляет – 4 учебных часа.