Программа направлена на профилактику плоскостопия и нарушения осанки, укрепление здоровья у дошкольников. Вследствие регулярных занятий у ребенка формируется правильная осанка, суставы становятся более подвижными, повышается выносливость и сила, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается, укрепляется иммунитет, что снижает риск возникновения многих заболеваний, ребенок становится более уверенным в себе, менее подверженным стрессу.
Программа состоит из двигательных игр, упражнений, бесед о здоровом образе жизни, дыхательной гимнастики и других нетрадиционных форм физкультурно-спортивно-оздоровительной направленности.