Практическая ценность программы заключается в том, что она: развивает гибкость и силу (повышает подвижность суставов, эластичность связок и мышц, расширяет спектр движений); улучшает осанку (укрепляются мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц спины и таза, мышц ног и свода стопы); дает осознание своего тела (гармонично развиваются правое и левое полушария мозга, развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата); формирует правильное дыхание (здоровый сон, спокойствие ума, сопровождение эмоциональных блоков расслабления, релаксации и творческой энергии); профилактика различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов; способствует концентрации ума (бдительность, восприимчивость, внимательность, активизация интеллектуальных способностей ,развитие ловкости и координации движений, развитие подвижности и музыкальности; развивает коммуникативные навыки (расширение словарного запаса); повышает самооценку (растет уверенность в себе).
