Главное отличие детского фитнеса от занятий в спортивных секциях в том, что ребенка не оценивают с точки зрения перспективности и текущий уровень физической подготовки, рост и вес не имеют значения. Доступность этого вида физической активности основывается на простых общеразвивающих упражнениях. Эффективность — в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы человека.
