Программа рассчитана на детей в возрасте 9-15 лет. Форма занятий - индивидуальная, групповая, до 10 человек в группе. Программа рассчитана на 68 часов в год.
Учебная работа осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий.
Теоретические занятия проводятся в форме 5-10-тиминутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными.
При обучении необходимо применять упражнения, эстафеты, подвижные игры, в которых активно принимают участие все занимающиеся.