Вид спорта: УШУ.
Возраст обучающихся: 7-18 лет.
Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию всех двигательных качеств человека, даёт необходимые навыки самообороны.
Срок реализации программы: 8 (10) лет:
- базовый уровень – 6 лет;
- углубленный уровень - 2 (4*) года.
* Организация, для обучающихся, ориентированных на поступление в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в области образования и педагогики в сфере физической культуры и спорта, а также ориентированных на присвоение квалификационной категории спортивного судьи, может увеличить срок обучения по образовательной программе на углубленном уровне до 2 лет.
По окончании обучения учащиеся должны:
знать:
– основные требования к занятиям ушу;
– историю возникновения и развития ушу;
– гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и
соревнований;
– влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
– основы техники и тактики ушу;
– способы проведения соревнований.
уметь:
– усваивать программный материал;
– выполнять зачетные требования по общей физической, специальной физической и
технико-тактической подготовкам;
– владеть основами выполнения физических упражнений, приемов самообороны, а также
комплексов формальных упражнений (таолу);
– владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
– принимать участие в соревнованиях;
– осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать
способы формирования умений;
– использовать свои знания, умения, навыки на практике (в рамках учебнопрофессиональной и/или профессиональной среды).
Контроль за выполнением программы осуществляется в форме контрольнопереводных нормативов, учете и анализе результатов выступлений на соревнованиях.