Программа направлена на оздоровление детей, включает все виды здоровьесберегающих технологий.
Еще в глубокой древности врачи и философы отмечали необходимость физической нагрузки для здоровья человека. Подчеркивалось, что двигательная активность способна сохранить здоровье без лекарств. Йога – прекрасный вид активности, который удовлетворит потребность детей в движении. Благодаря упражнениям йоги дети станут бодрыми, гибкими, координированными, улучшат способность к концентрации и эмоциональному равновесию.
Йога – это полноценная гимнастика, гармонично развивающая все мышцы тела, и прекрасное средство профилактики искривления позвоночника. Начиная заниматься йогой, дети соприкасаются с природой и естественным ритмом жизни, учатся уважению к себе и другим детям. Практика йоги укрепляет детей, делает мышцы упругими, пластичными. Балансирующие позы способствуют развитию координации движений и концентрации внимания.