Программа вводит подростков в мир древнейшего искусства хатха-йоги. Реализация программы дает возможность познать свое тело через двигательную активность. Занятия по программе способствуют развитию у подростков силы, гибкости, выносливости, умения расслабить тело, снять мышечное напряжение.
Актуальность. Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия является проблемой XXI века. Что приводит к системным нарушениям организма, болезням и лишнему весу. По статистике Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ), здоровых детей становится с каждым годом все меньше. К этому вопросу очень серьезно подходят и на региональном уровне. Концепция повышения качества жизни населения Свердловской области (Указ Губернатора Свердловской области от 29 января 2014 г. № 45-УГ) ставит своей целью формирование у населения ответственного отношения к своему здоровью, создание условий, обеспечивающих населению возможность систематически заниматься физической культурой.
Реализация программы планируется в июне. Лето – лучшее время для поддержания своего здоровья и физической формы. Солнце, свежий воздух и приятные температуры стимулируют детей на более активный образ жизни и заботу о себе. У учащихся появляется много свободного времени и можно провести его активно с пользой для здоровья.