В рамках программы осваиваются основные техники игровых видов спорта, а также легкой атлетики. Гармонично развиваются все группы мышц, повышается уровень физического развития обучающихся. Реализация программы предусматривает также психологическую подготовку, развитие сплоченности команды, формирования лидерских качеств.
Актуальность программы заключается в том, что на сегодняшний день еѐ реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющейся у подростков, в связи с высокой учебной нагрузкой. Программа благотворно воздействует на все системы организма.