Занятия физическими упражнениями развивают в учащихся такие качества, как выносливость, скорость и координацию. Занятия спортивными играми развивают смекалку и умение взаимодействовать в коллективе, помогают подросткам оценить свои возможности, развить чувство собственного достоинства, целеустремленность и волю к победе. Развитие этих качеств, в свою очередь, способствует успешному выполнению учебных программ школьного образования.
Ключевыми становятся такие разделы программного материала, как:
- гимнастика
- лёгкая атлетика
- лыжи
- спортивные игры (волейбол, баскетбол и др.)