Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Бокс». Возраст обучающихся: 10-17 лет. Направленность: физкультурно - спортивная.
Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа по боксу предназначена для обучающихся:
с 10 лет - стартовый уровень подготовки – 1 год обучения);
с 11 лет – базовый уровень подготовки (2, 3 год обучения).
На обучение по программе зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и не имеющие противопоказаний к занятиям боксом.
Уровень программы.
Программа является разноуровневой:
Стартовый уровень (1 год обучения) и базовый уровень (2, 3 год обучения).
Срок освоения программы: 3 года. Объем программы.
Программа рассчитана на 46 учебных недель, летний период работа по индивидуальным планам. Режим тренировочной работы в группах 1, 2, 3 года обучения составляет 6 часов в неделю (276 часов в год).
Форма обучения очная.
Основными формами занятий являются:
- групповые занятия;
- теоретические занятия;
- просмотр учебных видеофильмов;
- контрольные испытания;
- участие в соревнованиях по боксу;
- проведение учебно-тренировочных сборов;
Режим занятий: 3 раза в неделю по 2 часа с обязательным 15-минутным перерывом после 45 минут занятий.
Наполняемость в учебной группе 1, 2, 3 года обучения – 12-15 человек.