Спортивные занятия очень разнообразны: прогулки, спортивные состязания, плавание, туристские походы, уроки физической культуры, тренировки и т. д. Однако все они строятся на основе некоторых общих закономерностей. Знание этих закономерностей позволяет педагогу (тренеру) в каждом конкретном случае разумно и с наибольшей эффективностью решать образовательные и воспитательные задачи. Здесь значима роль педагога в формировании здорового образа жизни детей, а для этого тренеру (педагогу) необходимы знания в области науки о здоровье (валеология).
