Данная программа направлена на:
создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;
формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта - каратэ;
подготовку к освоению уровней подготовки по предпрофессиональной программе, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки; организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.
Программа составлена с учетом возрастных и индивидуальных особенностей, уровня овладения основными элементами вида спорта «каратэ».
Программа предназначена для работы с детьми 6-14 лет, которые желают заниматься спортом и не имеют медицинских противопоказаний к занятиям спортом. Программа рассчитана на 2 года обучения в спортивно- оздоровительных группах - CO-1, CO-2.
Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном в системе многолетней подготовки спортсменов - единоборцев. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах является основанием, на котором в дальнейшем (на базовом и углубленном уровне подготовки), строится подготовка спортсменов высокой квалификации.
Программа построена на развитии и совершенствовании всех сторон подготовки (общефизической и специальной подготовки, психологической, теоретической).
В предметной области "Теоретическая подготовка»
- знание истории развития спорта;
- знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
- знания, умения и навыки гигиены;
- знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
- знание основ здорового питания;
- формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
В предметной области "Общая физическая подготовка":
- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно- силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
- формирование двигательных умений и навыков;
- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
- формирование социально значимых качеств личности;
- получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
В предметной области "Специальная физическая подготовка":
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно- силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой избранного вида спорта - каратэ;
- овладение основами техники и тактики избранного вида спорта - каратэ;
- освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;
- знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;
- приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
В предметной области "Техническая подготовка":
- повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности;
- овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта, дисциплине
вида спорта (при наличии);
- развитие специальных физических (двигательных) и психологических качеств;
- повышение уровня функциональной подготовленности;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
В предметной области "Тактическая подготовка":
- освоение основ технических и тактических действий по избранному виду спорта;
- освоение способов технико-тактических действий;
- приобретение умения анализировать спортивное мастерство соперников;
- умение адаптироваться к тренировочной (в том числе, соревновательной) деятельности;
умение концентрировать внимание в ходе поединка.