"Детский фитнес"

Детский фитнес - хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненные навыки и умения. Это занятия под подобранную музыку с использованием спортивного инвентаря, которые повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость в движении, чувство ритма, гибкость, внимание и быстроту. Основные цели - охрана и укрепления здоровья детей. В соответствии с ними осуществляются различные виды работы по обеспечению физического развития и психологического комфорта детей. Сегодня дети редко занимаются спортом и играют в подвижные игры. Физическая нагрузка уменьшается и по другим причинам: некоторые родители увлекаются интеллектуальным развитием своих детей в ущерб их физическому развитию. Поэтому задача каждого педагога и родителя- сформировать у ребенка понимание важности физических упражнений, спорта, ведь это – залог здоровья. И главную роль в ее решении должны играть детские учреждения дополнительного образования. В программу входят такие направления как, передвижения (ходьба, бег, ползание т.д.), аэробика (звероаэробика, логоаэробика), элементы спортивных игр, стретчинг (игровой стетчинг), гимнастика (фитбол-гимнастика).

преподаватели

Педагог дополнительного образования, образование высшее, без требований к категории, соответствующее направлению обучения программы.

Содержание программы

1. Комплектование группы. Диагностика.
2. Вводное занятие. Техника безопасности.
3. Разминка
4. Передвижения
5. Аэробика
6. Элементы спортивных игр
7. Стретчинг
8. Гимнастика
9. Подвижные игры
10. Оценка усвоения программы
11. Итоговое занятие

Цели программы

Повышение уровня физической подготовленности и приобщение к здоровому образу жизни детей.

Результат программы

В ходе освоения предметного содержания программы обеспечиваются условия для достижения обучающимися следующих личностных метапредметных и  предметных результатов.

 

Личностные результаты:

 — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;            — проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

 — проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  — оказывать помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

   — характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

   —  находить ошибки при выполнении учебных заданий, искать способы их исправления;

   — общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

   — обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий фитнесом;

   — организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

   — управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми;

   — технически правильно выполнять двигательные действия.

Предметные результаты:

 — организовывать отдых и досуг с использованием средств физкультуры;

 — оказывать помощь и поддержку сверстникам при выполнении спортивных заданий;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

 — взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения занятия;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Особые условия проведения

Программа «Детский фитнес» разработана для детей от 6 до 12 лет. Группы формируются вне зависимости от способностей учащихся, уровня физического развития, с учетом отсутствия у обучающихся медицинских противопоказаний к занятиям фитнесом.

Материально-техническая база

1. Спортивный зал - 1 шт.
2. Музыкальный центр - 1 шт.
3. Боулинг детский - 4 шт.
4. Дорожка массажная - 2 шт.
5. Дуга для подлезания - 2 шт.
6. Канат гимнастический - 1 шт.
7. Коврик массажный - 3 шт.
8. Кольцеброс - 3 шт.
9. Кубики - 20 шт.
10. Ловушка вратаря - 1 шт.
11. Мат большой - 2 шт.
12. Мат малый - 4 шт.
13. Мешок для прыжков - 2 шт.
14. Мешочки с песком - 15 шт.
15. Мишень навесная - 2 шт.
16. Мяч баскетбольный, волейбольный, футбольный - по 2 шт.
17. Мяч массажный - 15 шт.
18. Мяч резиновый - 15 шт.
19. Мяч фитбол - 15 шт.
20. Обруч - 15шт.
21. Палка гимнастическая - 15 шт.
22. Полусфера балансировочная - 2 шт.
23. Скакалка - 15шт.
24. Скамья гимнастическая - 2 шт.
25. Коврик гимнастический - 15 шт.
26. Гантели по 0,5 кг - 10 шт.
27. Гантели по 1 кг - 10шт.