Легкоатлетические упражнения развивают быстроту, выносливость, ловкость, силу, меткость, точность, равновесие, улучшают подвижность суставов

Плавание - одно из средств, способствующих разностороннему физическому развитию, стимулирующих деятельность нервной и дыхательной систем