Этот курс предоставит возможность ребенку овладеть основами плавания, техниками и исполнению стилей плавания - кроль на груди, кроль на спине, свободно лежать на груди и на спине без поддерживающих средств, проплывать дистанции 12-25 метров на спине в произвольной координации. Ребенок сможет выполнять восстановительные упражнения, упражнения под музыку, упражнения из аквааэробики на развитие силы, выносливости, гибкости. Регулярные занятия плаванием обеспечивают стойкость к простудным заболеваниям, гармонично развивают почти все группы мышц – особенно плечевого пояса рук, груди, живота, спины и ног, устраняют нарушения осанки, если таковые есть у ребенка, плоскостопие. Занятия плаванием тренируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют нервную систему, улучшает сон, аппетит, улучшает общее самочувствие и эмоциональный настрой, закаливает организм. Форма обучения – групповая. Программа рассчитана на обучение детей в возрасте от 7 до 11 лет. Режим занятий: 2 раза по 1 часу в неделю. Срок обучения: 2 года. Уровень сложности: 1 год обучения – «стартовый», 2 год обучения – «базовый».
