В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные научные методические разработки по лёгкой атлетике отечественных специалистов, применяемые в практике подготовки спортсменов - любителей, призвана способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов. На протяжении всего периода обучения в ГАПОУ СО "НТСК", легкоатлеты проходят несколько этапов, на каждом из них предусматривается решение определенных задач.
Общая направленность многолетней подготовки спортсменов от этапа к этапу следующая:
– постепенный переход от обучения технических и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;
– постепенное, планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок;
– повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья легкоатлетов.
Распределение времени в учебном плане на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки, сообразно способностям.
Легкая атлетика имеет большое прикладное значение, ведь с ее помощью развиваются основные физические качества - выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко применяются в повседневной жизни, в частности - в трудовой деятельности.