Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов на спортивно-оздоровительном этапе (СО), этапе начальной подготовки (НП) и на тренировочном этапе, которые организуются в ДЮСШ.
К спортивно-оздоровительной подготовке допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа не ограничена, охватывает весь период занятий в спортивной школе. В группах СО осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания.
основные задачи подготовки:
-укрепление здоровья и закаливание;
-устранение недостатков физического развития;
-овладение жизненно необходимым навыком плавания;
-обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;
-развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
-формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни;
-воспитание морально-этических и волевых качеств.
Этап начальной подготовки (3 года)
Основные задачи подготовки:
-привлечение максимально возможного числа детей к занятиям плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;
-улучшение состояния здоровья и закаливание;
-овладение жизненно необходимых навыков плавания;
-обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;
-приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;
-воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;
-поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.
Учебно-тренировочный этап (5 лет)
Основные задачи подготовки:
-укрепление здоровья, закаливание;
-освоение и совершенствование техники всех способов плавания;
-планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;
-формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;
-к концу этапа – определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;
-воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений.